服务时常：60分钟 我总是控制不住自己的怒火，一言不合就生气，家人都劝我改改我的暴脾气，否则早晚要吃亏。其实我并不喜欢争吵，但也许是我太敏感，别人的话很容易戳到我的“情绪的按钮”，让我不由自主地就怒从中来，有时候气过了，我也会后悔自己说过的话，做过的事。 我大概是“愤怒无能患者”，几乎不会与人争吵，甚至我看到别人发生冲突都会很受不了。这不是说我真的不生气，只是我没办法把愤怒发泄出来。有时候被欺负狠了，朋友会为我打抱不平，但都被我拦了下来，我最好的闺蜜说我“活该是个受气包”。他们无法理解我，我也不理解自己为什么这样，实在太难过、委屈的时候，只会悄悄的哭 我总是陷入抑郁的状态，一首歌、一部电影、甚至听到一个故事，都让我低落整整好几天。我也不知道为什么我的脑海里总是有很多消极的想法，遇到事情我总是想到最悲观的结果，对自己失望透顶。我讨厌自己死气沉沉的样子，对什么事都没什么兴趣 我很容易紧张，常常无意识地咬指甲。平时没有什么大事就会心神不宁，如果有个什么事儿就更坐立不安。朋友们都劝我放松一点，我也知道太紧张反而会影响正常的发挥，但是我放松不下来，我并不知道如何处理这种紧张的情绪 我常常担心自己是不是做错了什么，会不会给别人添麻烦，一旦在生活出现失误或者疏忽，就会让我陷入内疚和自责，对自己的失望像石头一样压着我，使我喘不过气来 ……… 情绪像是我们的忠实伙伴，时刻如影随行。它本质上并没有好坏之分，只是我们人对环境的一种反应。但是如果某种情绪反应过度，而我们不知道如何应对的时候，就会对我们的日常生活产生很大的负面影响。通常，我们会想尽快摆脱，或者有效控制，可是要驾驭情绪这匹野马并没有我们想象得那么容易。 当负面情绪任性妄为，已经干扰到了你工作、学习、社交等方方面面，也许我们可以愿意花一些时间，来了解它、倾听它？ 适用人群： 存在情绪困扰的人群 因情绪问题影响工作生活的人群 突发重大生活事件心情难以平复的人群 服务流程： 购买预约，付费并提供联系方式。 电话确认，咨询顾问确认咨询时间。 体验服务，顾问匹配咨询师1v1线上咨询。 咨询评价，体验结束后，在平台上完成评价。 注意事项： 1.本套餐不适用于患有严重精神疾病人群（如精神分裂症等）。 2.在全程中您的信息我们会严格保密。 3.未满18周岁需取得监护人的知情且同意。

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